domingo, 5 de fevereiro de 2012
Last vacations day
Oii. Amanhã começam minhas aulas, saudade da galera da faculdade.
Café da Manhã:
1 copo de leite desnatado (70 kcal)
1 fatia de pão de forma (70 kcal)
= 140 kcal
Lanche da Manhã:
5 ameixas (110 kcal)
= 110 kcal
Almoço:
3 colheres de arroz (150 kcal)
4 pedaços de carne de panela (200 kcal)
2 folhas de rúcula (6 kcal)
2 colheres de sopa de vagem cozida (50 kcal)
1 pedaço de mousse de alho (50 kcal)
1 copo de suco de limão sem açúcar (20 kcal)
= 476 kcal
Lanche da Tarde:
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