Happy

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Happy

Olá. Ontem a noite fui dormir na casa de uma amiga, foi bem divertido, tava com saudade disso.

Café da Manhã:
1 copo leite semi-desnatado (80 kcal)
2 colheres de achocolatado (80 kcal)
= 160 kcal

Almoço:
2 colheres de arroz (80 kcal)
2 colheres de feijão preto (50 kcal)
1 bife médio (190 kcal)
1 jiló (10 kcal)
1/4 cenoura cozida (15 kcal)
1 copo de suco de limão sem açucar (30 kcal)
1 bananinha (51 kcal)
= 426 kcal

Fui na minha avó e adivinha? Como seguir a dieta na avó? IMPOSSÍVEL
3 pães caseiros (600 kcal)
+/- 1 colher de sopa de margarina (70 kcal)
1 copo de leite integral (120 kcal)
2 colheres de achocolatado (80 kcal)
= 870 kcal

Hoje já deu 1456 kcal, não posso comer mais NADA!